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누구나 쉽게 따라하는 홈트레이닝 영상(청년)
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배드민턴 점프스윙
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- 작성자
- 문화체육과
- 작성일
- 2021년 6월 23일
- 조회수
- 458
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- 담당부서
- 문화체육과
- 전화번호
- 032-749-7324
(1).jpg)
https://www.youtube.com/watch?v=NGNWPLhyDlM
위 유튜브 동영상 링크를 참고하여 주시기 바랍니다.
[유튜브자막]
연수구체육회 온라인 지도 프로그램
일반지도자-배드민턴 기초
(대한체육회 캠페인 음악)
배드민턴 기초
세번째, 점프스윙
1. 양발을 어깨넓이로 두고 준비자세를 취해줍니다.
2. - 오른발을 뒤로 빼서 딛어주며 오른손을 활을 잡아당기듯 당겨줍니다.
- 왼손은 가볍게 펴며 들어줍니다
3. 오른발로 점프하면서 스윙하여 왼발로 척지해 줍니다.
4. 손은 준비자세로 돌아오며 오른발을 제자리에 딛어줍니다.
5. 왼발까지 제자리에 딛으여 준비자세를 취해줍니다.
정면
옆모습 (오른쪽)
뒷모습
옆모습 (왼쪽)
다같이 (구분동작)
다같이 (연결동작)
이번 영상은 여기까지입니다^.^*
다음시간에 또 만나요
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